Speculaas, chocoladeletters en schuldgevoel

Speculaasjes tussen dennengroen en appels

Schuldgevoel is een logisch gevolg na een teveel aan speculaas en chocoladeletters. Maar het gaat jou niet helpen om jouw bloedsuiker te verlagen. Deze tips wel. Sinterklaas is uitgezwaaid De lieve man heeft Nederland weer achtergelaten vol chocoladeletters en restjes speculaas. Allemaal lekkers die niet meehelpen als je strijdt tegen de kilo’s of de hoge…

Lees meer

Een besluit tot actie is gezond

Een besluit tot actie is gezond, omdat het enorm kan opluchten. Juist bij ergernissen die je dagelijks tegenkomt en die daardoor je bloedsuiker verhogen. In beweging komen Ik merk dat sommige boektitels me aanzetten tot actie. Bijvoorbeeld Doe het nu! (David Allen), Wat is jouw excuus? (Esther Jacobs) en Doen! (Bert Tiggelaar). Ervaring opdoen Vooral als ik…

Lees meer