Streng diëten hoeft voor jou niet de meest optimale keuze te zijn. Elk persoon is anders, waar de een streng moet, kan de ander met wat slimme tips toe. Ik heb een hekel aan het woord dieet De meeste mensen denken dan toch aan minder eten of zelfs hongeren. Daarbij hoort het plaatje van de weegschaal en…