Vijf gedachten over speculaas, pepernoten en diabetes type 2, bestemd voor mensen die hun diabetes willen verminderen. Of voor hen die tijdens deze gezellige donkere avonden hun gewicht willen behouden of verminderen. Speculaas en pepernoten horen bij Sinterklaas Op 6 december is Sinterklaas jarig, dus vieren we de avond ervoor pakjesavond of een “heerlijk avondje”. Een feestelijke stemming…