Berichten getagd ‘vakantie’

Zorg eerst voor jezelf, dan pas voor een ander

Rust nemen, pauze nemen

Dat klinkt egoïstisch: Zorg eerst voor jezelf. Maar in veiligheidssituaties is dat wel regel één. Zowel bij brand, als bijvoorbeeld in het vliegtuig. Als jij niet jezelf in een veilige situatie kunt brengen, is de kans groot dat je een ander ook niet kunt helpen. De instructie in het vliegtuig is dan ook: Doe eerst…

Lees meer

7 snelle tips voor de all inclusive vakantie om diabetes te verminderen

all inclusive vakantie

Een all inclusive vakantie betekent dat je (bijna) onbeperkt kunt eten en drinken, vandaar dat het lastig is om hetzelfde gewicht te behouden tijdens de vakantie, of zelfs lichter te worden. Een gezond gewicht draagt bij aan het verminderen en voorkomen van diabetes type 2. Daarom geef ik je 7 snelle tips om diabetes te verminderen…

Lees meer