Metformine-vrij-coaching in Leerdam

Bloedsuiker verbeteren bij diabetes type 2.

Metformine-vrij is mogelijk!

Natuurlijke voeding om diabetes type 2 te voorkomen

Ik ben Marian Bosma, bioloog en diabetes-verminder-coach

Na mijn 40ste verjaardag, werd ik steeds een beetje zwaarder. Afvallen door minder te eten lukte niet, afvallen door anders eten lukte wel. Ik ben 10 kilo afgevallen zonder trek en na zes jaar ben ik nog steeds op gewicht.

Mensen met diabetes type 2 die ook anders gaan eten, kunnen betere bloedsuikerwaarden krijgen, mogen medicatie afbouwen en help ik zelfs medicatievrij worden.

Dat gun ik iedereen met diabetes type 2, daarom begeleid ik mensen persoonlijk.

Voordelen die jij kunt merken en de huisarts kan meten

De voordelen die jij kunt merken:

√ Geen trek, toch afvallen.

√ Bewegen wordt makkelijker, wordt leuk.

√ Conditie neemt toe.

√ Je kunt weer dingen ondernemen die een stevige wandeling vergen.

√ Energieker voelen, vitaler voelen.

√ Minder complicaties van diabetes type 2, zoals blaasontsteking of verminderd libido.

De voordelen die de huisarts kan meten:

√ De nuchtere bloedsuikerwaarde daalt.

√ De lange termijn bloedsuikerwaarde (HbA1c) daalt, waardoor kan medicatie verminderen.

√ Overgewicht verdwijnt gestaag.

√ Bloeddruk daalt.

√ Triglyceriden dalen, waardoor de kans op hart- en vaatziekten daalt.

√ De insulineresistentie daalt.

Jouw weg naar Metformine-vrij

  1. Intake
    Een uitgebreide intake. Ik kijk naar: hoe gaat het nu en wat zijn jouw voorkeuren voor eten, bewegen, slapen en ontspannen.
  2. Jouw persoonlijk diabetesverminderplan
    In het plan komen de acties die je dagelijks kunt doen om jouw diabetes te verminderen. Afgestemd met jou, dus haalbaar.
  3. Regelmatig bijsturen
    Op vaste regelmaat spreek ik je weer om te zien waar ik je kan ondersteunen of waar het plan bijgesteld moet worden.
  4. Diabetesvrij en hoe verder
    Als de waarden normaal zijn geworden, geef ik aan welke onderdelen van het plan je moet blijven doen en welke minder strikt hoeven. Zodat je blijvend medicatievrij blijft.

NB Deze Metformine-vrij-coaching is alleen beschikbaar voor mensen met Diabetes type2, die slechts Metformine gebruiken. Zodra je voor de diabetes andere tabletmedicatie gebruikt, zoals Gliclazide of als je insuline gebruikt, bied ik een ander, intensiever traject aan.

groente fotoshoot 12-05-2016b

Succesverhalen

Een dame met veel overgewicht en 2 tabletten Metformine.

Zij heeft 25 kilo verloren door anders te gaan eten. Ze heeft geen honger gehad en is medicatievrij.
Nu, twee jaar later, is ze nog steeds medicatievrij.

Een man met vergaderingen en afspraken buiten de deur, had veel variatie in zijn bloedsuikers. Zowel pieken als dalen.
Met een eenvoudige lijst voor boodschappen en tips voor eten onderweg zijn de pieken binnen een maand geminimaliseerd.

Marian Bosma

Samen aan de slag

√ Ik coach in Leerdam. Tijdens kantooruren, eventueel ook in de avonduren of op zaterdag.

√ De intake duurt 1,5 uur, de vervolgafspraken 45 tot 60 minuten.

√ De basis is koolhydraatbeperking (Voedingsrichtlijn Nederlandse Diabetes Federatie) in combinatie met natuurlijke, lokale voeding. Ik kijk naar de hele fysiologie dus neem ook beweging en stressvermindering daar in mee.

√ Indien gewenst kan mijn advies worden aangevuld met uitleg over Grip op Koolhydraten, koolhydraatarme voeding en hoog intensieve beweging.

√ Mensen met een dieetbeperking zoals glutenvrij of lactosevrij zijn van harte welkom.

√ Ik ben gecertificeerd Oerslank coach en volg elk jaar nascholing om mijn kennis over diabetes type 2 nog verder uit te breiden.

Metforminevrij = diabetesvrij

Heb jij al eerder een poging gedaan om af te vallen, koolhydraatbeperkt of koolhydraatarm te gaan eten en hielp dat niet?
Ik ben er om je te coachen en verder te puzzelen hoe jouw lichaam werkt, wat het nodig heeft en hoe we dat kunnen ondersteunen.

Hoe heerlijk is het om zonder ketogriep, zonder spierzwakte en honger naar gezonde bloedsuikerwaarden te gaan.
Geen jojo-effect, maar lekker eten voor de rest van jouw leven. Medicatievrij, diabetesvrij.

Uitgebreide intake €90,- (inclusief BTW)
Vervolg afspraak €30,- per half uur (inclusief BTW)

Afspraak op locatie is mogelijk, dan reken ik €0,60 per kilometer voor de afstand.

 

De kleine lettertjes: 
80% van de Metformine gebruikers kan 100% medicatievrij worden.
20% kan dat niet en dat zijn mensen die ook medicatie gebruiken die de bloedsuiker verhoogt (controleer de bijsluiters)
en mensen met een onterechte diagnose type 2, bijvoorbeeld diabetes type LADA. 

Klachtenregeling conform WKKGZ
Mijn visie: Ben je tevreden vertel het een ander, heb je een klacht vertel het mij. Hoe eerder de klacht uit de lucht is, hoe beter.

 Privacyregeling conform AVG
Mijn visie: Jouw gegevens zijn veilig bij mij, ik deel ze niet met anderen en ik praat niet met anderen over jou. Tenzij jij nadrukkelijk hebt aangegeven dat op prijs te stellen.

Garantie coaching