Berichten getagd ‘fruit’

Kersen en diabetes type 2, liever alleen de zure kers

kersen en diabetes 2

Kersen zijn gemiddeld zoet, leveren mooie antioxidanten, maar verschillen nogal in glycemische index. En daarmee in de mate waarin ze een bloedsuikerpiek geven. Een rustige bloedsuiker is beter voor wie diabetes 2 wil verminderen. Kies daarom voor de morel, de zure kers. Het wordt weer kersentijd De eerste bordjes ‘Kersen te koop’ verschijnen al weer…

Lees meer

Eens over groenten en fruit met het Voedingscentrum

salade met vis, groente bij diabetes type 2

Groente en fruit zijn belangrijk voor een gezond lichaam. Naast vitamine C bevatten groente en fruit ook andere vitaminen, mineralen en vooral vezels. En die vezels helpen het lichaam om de bloedsuikerwaarden stabiel te houden. Een echte aanrader dus voor mensen met diabetes type 2. Zoek de overeenkomsten met het Voedingscentrum Vorige maand werd ik…

Lees meer

Overeenkomsten in plaats van verschillen in voeding

overeenkomsten in plaats van verschillen

Er zijn veel overeenkomsten in voeding en leefstijl als je alle gezondheidsbloggers bij elkaar zet. Laten we daar eens aandacht aan besteden. Dan kunnen we een heldere boodschap uitdragen naar alle lezers. Een oproep van voedingsdeskundige Carlo Kool Op Facebook verscheen op 3 februari de oproep van Carlo. Het viel hem op dat voedingsdeskundigen en…

Lees meer

Pannenkoek en diabetes type 2

Pannenkoek en diabetes type 2 met fruit

Pannenkoek en diabetes type 2, kan dat? Ja, dat kan, maar┬ániet alle variaties. Dat de poedersuiker en stroop vervangen moeten worden is duidelijk. Maar ook de samenstelling van de pannenkoek is van belang voor een stabiele bloedsuiker. Pannenkoek en de bloedsuiker Afhankelijk hoe de pannenkoek is gemaakt en belegd, zorgt het voor meer of minder…

Lees meer