Berichten getagd ‘trek’

Ik heb trek, is het al tijd om te gaan eten?

Ik heb trek, is het tijd om te eten?

Trek hebben voor de maaltijd is normaal, het lichaam geeft aan dat het tijd is om te eten. En eten doe je om echte honger, waarbij je moet eten om te voorkomen dat je omvalt, te voorkomen. Er is gezonde trek Dat is het moment waarop je opkijkt van je activiteiten, omdat je merkt dat…

Lees meer

Gevoelig voor koolhydraten, dat was ik ook!

Gevoelig voor koolhydraten, eet meer eiwitten

Gevoelig voor koolhydraten uit zich vaak als een sterke stijging van de bloedsuikerspiegel na het eten of juist een te snelle daling na die piek. Ik voel met je mee, want dat heb ik ook gehad. Gehad, want ik een manier gevonden om daar weer vanaf te komen. Bij diabetes type 2 of insulineresistentie zijn de cellen…

Lees meer

Heb jij ook last van de overgang naar de wintertijd?

overgang naar wintertijd

Ik heb last van de overgang naar de wintertijd, jij ook? Het is een uur verschil, maar ik merk dat ik slaaptekort krijg. En dat is niet handig, vooral niet voor een diabeet. De overgang van zomer- naar wintertijd Dan zetten we de klok een uur terug, dus hebben we een uur extra om uit te slapen.…

Lees meer