Berichten getagd ‘stress’

Blijheid overwint stress, ook bij diabetes type 2

Blijheid overwint stress

Blijheid overwint stress, en kan daarmee een diabeet type 2 gezonder maken. Vooral als het gaat om langdurige stress. Stress is er in meerdere vormen Acute stress is kortdurend, als je een kind met fiets en al in de vijver ziet verdwijnen of als je rijdend in de auto met een bijna botsing te maken krijgt.…

Lees meer

Genieten van het leven voor een lagere bloedsuiker

Als jij geniet van het leven, wordt jouw bloedsuiker lager. Wat een mooi cadeau van het lichaam aan jou. Jij mag genieten en tegelijkertijd word je gezonder. Wonderlijk lichaam Het lichaam is een mooi wonder. Het zit vol met systemen om het lichaam optimaal te houden. Koud of warm Als we het te koud hebben, gaan de…

Lees meer

Hoe hoog is mijn risico op diabetes type 2?

Een bolle mannenbuik is een hoger risico op diabetes type 2

Het risico op diabetes type 2 varieert per persoon en leefomstandigheden. Nieuwsgierig naar jouw risico? Bekijk dan de verschillende risico factoren. Wil je weten of je diabetes type 2 hebt, ga dan naar de huisarts. Het risico op diabetes type 2 verschilt tussen mannen en vrouwen Mannen lopen een iets hoger risico dan vrouwen. Het…

Lees meer

Een besluit tot actie is gezond

Een besluit tot actie is gezond, omdat het enorm kan opluchten. Juist bij ergernissen die je dagelijks tegenkomt en die daardoor je bloedsuiker verhogen. In beweging komen Ik merk dat sommige boektitels me aanzetten tot actie. Bijvoorbeeld Doe het nu! (David Allen), Wat is jouw excuus? (Esther Jacobs) en Doen! (Bert Tiggelaar). Ervaring opdoen Vooral als ik…

Lees meer