Berichten getagd ‘lekker’

Asperges eten bij diabetes type 2

Asperge bij diabetes type 2

Asperges, wit en groen, zijn mooie groenten. Sierlijk liggen ze op je bord. Hoe gezond zijn deze voor mensen met diabetes type 2? Hoe kunnen ze helpen om diabetes 2 te verminderen? Asperges het witte goud Ik ben dol op asperges. In het voorjaar, als de bomen weer uitlopen, mijn tuin weer groen wordt, schieten…

Lees meer

Gebakken koolraap als boterham

gebakken koolraap met kerrie omelet

Gebakken koolraap is lekker als frietjes, maar ook als boterham. Ideaal als je meer groenten wilt eten en minder bewerkt voedsel. Bijvoorbeeld omdat jij je diabetes wilt verminderen. Wat is koolraap? Koolraap is een knol van ongeveer een kilo, vaak met een paars-rode kleur aan de bovenzijde en familie van de andere kolen. Als je…

Lees meer

Keurige keuzes bij het kerstdiner

keuzes bij het kerstdiner, aankleding van de tafel

De keuzes bij het kerstdiner, tijdens de planningĀ of de maaltijd, kunnen ervoor zorgen dat jouw bloedsuikerwaarden stabieler blijven. En dat is gezonder voor een diabeet. Kerst is gezelligheid en aandacht voor elkaar Voorkom gesprekken aan tafel met de woorden: “Dat wil ik niet, dat mag ik niet, dat lust ik niet.” Stem van te voren…

Lees meer