Berichten getagd ‘kerst’

Fijne kerst 2017

Fijne kerst 2017

Ik wens iedereen een fijne kerst. 2017 was voor mij een jaar met veel aandacht voor mensen Mensen met verhalen. Mensen met ervaringen, positief en negatief. Mensen met hun eigen historie, wel of geen overgewicht, wel of geen diabetes 1 of 2 of LADA. Mensen aan het begin of einde van hun zoektocht. Luisteren zet…

Lees meer

Kerstdiner tips die je bloedsuiker niet doen stijgen

kersttip zalm

Het kerstdiner kan een uitdaging zijn als jouw bloedsuiker sterk reageert op koolhydraten. Ik geef je een aantal kerstdiner tips die de bloedsuiker niet doen stijgen. Kerstdiner Libelle die je bloedsuiker niet doet stijgen Dit vier gangen inspiratie idee staat al een tijdje op de website van Libelle, waardoor een aantal linken niet meer werken.…

Lees meer

Afvallen tussen de feestdagen, het kan

Afvallen tussen de feestdagen, op naar 2017

Afvallen tussen de feestdagen? Ik zie veel mensen hun goede voornemens na de kerst uitstellen tot 2 januari. Terwijl ze nu nog vier hele dagen hebben om in balans te komen. De pessimist ziet de kerst-kilo’s terug op de weegschaal … en gooit de handdoek in de ring. De goede voornemens om af te vallen worden…

Lees meer

Keurige keuzes bij het kerstdiner

keuzes bij het kerstdiner, aankleding van de tafel

De keuzes bij het kerstdiner, tijdens de planning of de maaltijd, kunnen ervoor zorgen dat jouw bloedsuikerwaarden stabieler blijven. En dat is gezonder voor een diabeet. Kerst is gezelligheid en aandacht voor elkaar Voorkom gesprekken aan tafel met de woorden: “Dat wil ik niet, dat mag ik niet, dat lust ik niet.” Stem van te voren…

Lees meer

Geniet met kerst van samenzijn

Een roodwitte bal in de kerstboom

Kerst is het feest van samenzijn en lekker eten. Geniet met kerst ook van de momenten buiten de maaltijden om. Kerst is samenzijn Met de kerst komen veel families weer samen. Van oudsher ging men dan gezamenlijk naar de kerk en er wordt gezamenlijk gegeten. Vooral aan het eten wordt door de winkels en grote merken aandacht geschonken.…

Lees meer