coaching

De magische grens van 100kg doorbreken

magische grens 100kg

Ik ben al weken bezig met een opdracht die blijft steken bij een magische grens. Dat is een grens waar je maar niet over heen geraakt. Je gaat er net overheen en valt weer terug, je blijft een paar dagen voor de grens steken terwijl je alle zeilen bij zet, het lukt maar niet om…

Lees meer

De meeste mensen met diabetes…

De meeste mensen, dat zijn niet alle mensen. Ieder mens is uniek, daarom zijn er vele uitzondering en verschillen. Dat maakt een algemeen advies bij diabetes ook alleen geschikt als je ongeveer bent zoals de meeste mensen. Val je overal buiten, dan kan ik je ook helpen. De meeste mensen met diabetes hebben diabetes type…

Lees meer

Een voordeel van maatwerk bij diabetes 2 is voorkomen van oogschade

maatwerk bij diabetes 2

Diabetes type 2 verminderen kan goed. Je hoort verschillende jubelende geluiden. Maar als je er mee aan de slag gaat, houdt dan rekening met de methode, om oogschade te voorkomen. Diabetes type 2 is voor 80% omkeerbaar In die laatste 20% zitten mensen die ten onrechte als type 2 gediagnosticeerd zijn, mensen die medicijnen zoals…

Lees meer

Goede voornemens bijstellen als het moet en kan

goede voornemens bijstellen

Goede voornemens bijstellen is beter dan ze helemaal overboord gooien. Daar kwam ik achter in mijn eerste week van 2018, toen mijn voornemen te zwaar bleek. Vol enthousiasme ben ik in december al gestart met meer bewegen En dat gaat goed. Ik heb de vaste momenten in mijn agenda gepland en ga dan ook meer…

Lees meer